La meilleure façon de bien démarrer la semaine!

Centrés sur la notion d’équilibre physique et émotionnel, les cours de Hatha sont parfaits pour ceux qui cherchent à atténuer le stress et se maintenir en bonne santé.

Ces cours mettent toujours l’accent sur le souffle et la coordination des mouvements avec le souffle pour un effet plus profond. Nous enseignons dans la tradition de Krishnamacharya & TKV Desikachar une forme de Hatha Yoga classique qui favorise les adaptations et l’enseignement en petits groupes.
C’est pourquoi nous demandons toujours à nos élèves de remplir un questionnaire santé confidentiel au préalable afin de pouvoir proposer des pratiques adaptées et des adaptations personnalisées si nécessaire.

Les bénéfices Principaux:

  • Retrouver son équilibre et sa vitalité
  • Respirer et se relaxer
  • Gagner en tonus et agilité
  • Un temps pour vous!
  • Classe de 8 personnes maxi

Book A Class?