S’extraire de sa routine pour retrouver son centre et restaurer son énergie. S’accorder l’espace nécessaire pour aller à la rencontre de Soi. C’est la proposition de cette retraite de Yoga et Méditation au Portugal. Quelque soit votre âge, votre capacité physique et votre connaissance actuelle du yoga, nos retraites sont des moments suspendus, profonds, intimes, qui vous permettent de mettre en place une nouvelle routine et d’opérer un changement bien réel dans votre vie. Line, Josephine et Céline seront heureuses de vous accompagner sur ce chemin.”

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Votre retraite Yoga & Méditation au Portugal:

• 5 jours / 4 nuits au Montevelho Retreat centre à Carrapateira (3h de Lisbon en voiture ou bus / A 30min d’Aljezur ou Lagos). Arrivée le 15 Novembre 16h et départ le 19 Novembre 11h.
• Hébergement en pension complète (Petits-Déjeuners, Déjeuners et Diners Végétariens local Bio)
• Stage accessible à tous

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Au programme:

• Pratiques de yoga complètes alliant travail postural, respiration (prānāyāma) et mantras
• Méditations guidées dynamiques et statiques
• Méditation en silence
• Yoga doux, adapté à chacun, dans sa forme traditionnelle ayant pour but de libérer les blocages pour activer l’énergie vitale (Prāna)
• Ateliers en petits groupes pour approfondir votre pratique et personnaliser les enseignements
• Satsang
• Un lieu unique en pleine nature dans le parc national protégé de la Costa Vicentina
• Des chambres très confortables chauffées et une grande salle de pratique avec une vue imprenable sur l’océan.
• Une nourriture d’exception préparée quotidiennement sur place par un chef dédié: Cuisine végétarienne & Organic (options vegan, gluten free & lactose free possible)
• Une approche individualisée pour chacun. Un entretien individuel sur zoom avant la retraite nous permettra de définir ensemble vos objectifs et d’affiner le programme.
• 2 professeurs expérimentées pour vous encadrer pendant ce stage.
• Des massages exceptionnels sont disponibles sur le lieu de notre retraite.
• Accès facile aux plus belles plages de la côte Vincentine à seulement 5 minutes de voiture et à des chemins de trail et de balades à couper le souffle.
• Et aussi … detox digitale, repos & bain de nature.

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Votre équipe d’enseignantes passionnées

Line Bigret Combes est professeur de yoga. Elle s’est d’abord formée auprès de Céline Miconnet au “Green Yoga” 300H RYS yoga alliance spécialisation yoga thérapeutique, puis a poursuivi par deux formations Iyengar (de 400 heures) auprès de Billy Konrad au Portugal.  Line pratique également des soins de Reiki (Gendaî Reiki niveau 3). Elle enseignera les pratiques posturales matinales ainsi que certains ateliers.

Céline Chambat est professeure de yoga et yoga thérapeute, certifiée dans la tradition de Krishnamacharya (RYS500 Yoga Alliance et Institut Français du Yoga). Elle enseigne un yoga traditionnel – postures, respiration, mantras – qui est ouvert et accessible à tous. Dans sa pratique de Yoga thérapeute en séances individuelles, elle accompagne ses élèves vers leurs chemins de guérison ou de transformation pour les aider a mettre en place une pratique personnelle adaptée. Elle coordonne le programme et le contenu de la retraite.

Joséphine Cantona, professeure de Yoga est passionnée de mouvement et de bien-être. Son style d’enseignement va des flux créatifs dynamiques aux pratiques méditatives réparatrices. Josephine enseignera les pratiques de prānāyāma (respiration) et méditation du soir ainsi que certains ateliers. Elle est également formée aux fameux massages kobido Japonais.  

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Ce sont les participants qui en parlent le mieux

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Retraite Experience

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Tarifs & Infos pratiques

✭ Frais pédagogiques par personne: 420€

• Offre spéciale “Returning Yogi”! Vous avez déjà participé à une de nos retraites? Vous bénéficiez du Tarif spécial de 380€
• Offre binôme / couple: -30% des frais pédagogiques pour la 2ème personne, soit 125 Euros d’économie
• Les frais pédagogiques sont dûs pour confirmer votre inscription
  

✭ Plusieurs options pour l’hébergement (Prix par personne à régler en plus des frais pédagogiques):

• Hébergement en pension complète en chambre partagée à 2 (grandes chambres de 2 à 4 lits avec 1 SDB et 2 espaces distincts séparés par une porte / 2 lits par pièce): 460€
  
• Hébergement en pension complète en chambre partagée à 3 ou 4 (grandes chambres de 2 à 4 lits avec 1 SDB et 2 espaces distincts séparés par une porte / 2 lits par pièce): 410€

• Hébergement en pension complète en chambre “deluxe” individuelle avec SDB privative: 760€
  
• Hébergement en pension complète dans la “forest house” (Chambre individuelle avec un salon, une terrasse vue mer et une SDB partagés avec 1 autre chambre): 760€
  
• Hébergement en pension complète en chambre deluxe “Couple” (1 lit 180×200) avec SDB privative: 920€ (prix pour 2 personnes)
  
• Hébergement en pension complète en dortoir (6 lits – SDB et toilettes à l’extérieur): 330€
  
• Séjour en externe (sans logement) avec repas inclus: 265€

✭ Karmayogi:

Nous accueillerons jusqu’à 2 karmayogis à un tarif très préférentiel en l’échange de quoi vous pourrez contribuer à votre façon (service, transport, etc) . Contactez Céline pour en discuter.

✭ Conditions de vente

• Le paiement de l’acompte, à savoir 420€ correspondant aux frais pédagogiques est dû pour confirmer la réservation. Le solde sera dû 2 mois avant le début du stage.
• Ce tarif comprend les enseignements (minimum 20h), le logement en pension complète (à l’exception du tarif “externe”). Toutes les chambres sont très confortables et chauffées, ainsi que l’espace de pratique, le yoga shala. Le prix n’inclut pas: le transport jusqu’au lieu de retraite, votre assurance voyage et autres dépenses pendant le séjour (massages, consultations individuelles etc).

✭ Conditions d’annulation

• En cas d’annulation de votre part jusqu’à 2 mois avant le début du séjour, les frais pédagogiques pourront être reporté sur une retraite future.
• En cas d’annulation de votre part moins de 2 mois avant le début du séjour, quelque soit la raison de l’annulation, seuls les frais pédagogiques pourront être reportés sur une autre retraite.
• Dans le cas où nous nous verrions contraints d’annuler la retraite pour quelque raison que ce soit, nous vous rembourserons intégralement ce qui nous a été payé. Toutefois, les autres réservations que vous auriez pu effectuer (vols, hôtels, etc.) resteront à votre charge. Nous vous invitons à prendre une assurance voyage si vous le souhaitez pour couvrir un risque éventuel.

✭ Transferts vers le lieu

Lorsque le groupe est constitué nous vous aiderons à coordonner votre arrivée. Il y a des bus fréquents entre Lisbonne et Aljezur ou Lagos (environ 15€) . Nous proposons en général des options de co-voiturage depuis Lisbonne ou Faro lorsque le groupe est formé.

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Programme détaillé de votre retraite Yoga et Méditation au Portugal

Avant la retraite:

Une consultation online de 20 à 30 min avec Céline, Joséphine ou Line pour établir/comprendre vos objectifs

Mercredi 15 Novembre 2023:

16h-17h – Arrivée et check-in

17h – Pratique d’ouverture

19h – Diner

Jeudi 16 / Vendredi 17 et Samedi 18 Novembre 2023:

7h30 – Pratique matinale dynamique de 90′ Yoga & Alignement (Avec Line)

9h – Petit déjeuner

11h -13h Atelier / enseignements personnalisés

13h – Déjeuner

*Free Time*Repos du Yogi*Balades*Massage

17h – Pratique complète de 90′ – yoga postural, Prānāyāma & Meditation – (Avec Joséphine)

19h – Diner & Satsang

Dimanche 19 Novembre 2023:

7h30 – Pratique matinale & Cérémonie de cloture.

10h – Brunch.

11h – Check out & Departure

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Le lieu

Centre de retraite de Montevelho à proximité de Carrapateira (Costa Vincentina, Algarve).

 

Pour vous inscrire ou poser des questions sur notre retraite Yoga et Méditation au Portugal:

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Témoignages

Fabienne, Portugal (Yoga & Ayurveda Nov 2021)

J’étais débutante il y a encore un peu plus de 2 mois et j’ai tenté une première retraite sous l’enseignement de Celine et Josephine. Cette première expérience a été remarquable et j’ai découvert le yoga et très rapidement un sentiment de bien-être. J’ai donc souhaite refaire une seconde expérience Yoga & Ayurveda. De cette retraite, je suis revenue extrêmement apaisée, avec le sentiment d’un profond équilibre. Les retraites avec Celine et Josephine sont réellement une cure de remise en forme physique et mental. Enfin, je commence à savoir pourquoi j’ai tel ou tel comportement et grâce aussi à la présence Ayalla, naturopathe ayurvédique, je peux mieux prendre soin de moi. Je n’ai pas de mot pour les remercier. Quelle formidable équipe !

Catherine, France (Yoga & Ayurveda Retreat Nov. 2021)

J’ai fait un grand voyage, une conquête au Portugal. Me voici dans les 1ers jours du reste de ma vie. Moments rares et si précieux. Namaste Céline.

Bérengère (Yoga & Méditation retreat Mai 2021)

C’était ma 1ere retraite yoga au Portugal avec YOGA-WAYS. Une expérience intérieure unique dont je rêvais depuis pas mal de temps. Céline et Joséphine ont merveilleusement bien préparé ces 5 jours dans ce cadre unique qui m’enchante. Je me suis laissée complètement portée et emmenée vers un univers que je ne connaissais pas. Je me suis ressourcée, reposée, rechargée. J’ai aimé les séances de yoga, de méditation, la cuisine vegan, le bain dans le hot bath, la méditation à 5h30 du matin, le massage, mes lectures, les hôtes d’Essencia, l’ambiance…. Je reviendrai c’est certain!

Lorraine (Participante en 2018)

“Un immense merci pour votre organisation parfaite.
Une retraite yoga axée sur la spiritualité et la meditation, une ambience très zen dans un lieu magique, a refaire sans hésitation!” –

Catherine (Participante à Bali en 2017, 2018, 2019)

“j’ai tiré beaucoup de choses positives de ma retraite à vos côtés: je suis rentrée fraîche dans ma tête, vigoureuse et joyeuse.”

Stephanie (Participante en 2018)

“Votre cours de yoga/méditation est une belle invitation au voyage intérieur…. On se laisse porter en douceur vers l’harmonisation, on apprend a écouter son corps, a mieux gérer son stress!! Meilleure respiration…une sensation de légèreté!
Je vous remercie pour votre enseignement, votre rayonnement contagieux!
Un très bon équilibre parmi les activités et les temps de pause… Ubud un endroit ideal pour une retraite,  le logement un petit paradis! En joignant les deux mains a hauteur de mon coeur, je vous remercie toutes les deux. Namaste !” –  

Louisa (Participante en 2017)

“Je vis ma vie à 100 a l’heure en faisant tout dans l’urgence. Cette retraite de Yoga au cœur des rizières de Bali m’a permis de me poser, de me recentrer. Caler mes mouvements sur mon souffle n’a pas été facile au départ, j’ai même un peu lutté : puis très vite j’ai senti mon esprit s’apaiser, mon corps se détendre et se ressourcer. De là est sortie une belle énergie mais plus calme, et plus canalisée que d’habitude. Sur mon tapis, en faisant les exercices , j’ai pris conscience de de ma façon de fonctionner et cela m’a ouvert à l’univers des possibles. Merci les filles pour votre générosité, votre spiritualité, et tout ce que vous m’avez permis de comprendre.” –  

Hilary

“Celine and Jehanne are wonderful yoga teachers – skilled in understanding one’s individual needs and expectations and customising an appropriate practice that works best to support mind and body.  This is the best yoga guidance i have ever had.” –

Pourquoi une retraite de yoga au Portugal? Est-ce vraiment pour moi?

Que vous soyez déjà pratiquant assidu ou que vous soyez un débutant qui ressent déjà les bienfaits du Yoga, une retraite vous permettra de vous éloigner de votre routine quotidienne, de vos responsabilités et de vos engagements. Une fenêtre, rien que pour vous, pour laisser le temps à votre corps et à votre esprit de se réinitialiser et de redevenir créatif. Nous en avons tous besoin de temps en temps. Nos programmes de retraite sont uniques et axés sur le développement personnel tout en prenant du bon temps bien sûr!

Nous utilisons tous les outils et connaissances du Yoga – Postures, techniques de respiration, mudras et mantras, ainsi que des ateliers couvrant des sujets variės sur base des textes et des concepts fondateurs de la philosophie yogique (principalement basés sur les Yoga Sutras et les textes sacrés védiques) – nous vous offrons ainsi une plate-forme pour réfléchir et travailler sur vous même.

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