Yoga * Méditation * Nature * Simplicité * Energie * Légèreté

Nous vous proposons un moment tout en douceur, un retour aux sources, un voyage intérieur.

Ce séjour yoga et bien-être de 5 jours/4 nuits, dans un lieu unique et ressourçant, vous permettra de profiter pleinement de pratiques mêlant postures, techniques de respiration (prānāyāma) et méditation en pleine conscience. Un vrai bain de jouvence!

Les points forts du séjour:

  • Lieu unique à la fois inspirant et revigorant, en pleine nature et à 10 minutes de l’océan Atlantique (Côte Vicentine à proximité d’Aljezur)
  • Petit comité: Maximum 12 participants
  • Une nourriture d’exception: 100% Vegan et 100% Bio
  • 1 consultation individuelle pour valider vos attentes et pouvoir adapter la retraite à vos besoins
  • 8 Pratiques (de 90 à 120 minutes) mêlant postures, techniques de respiration (prānāyāma) et méditation en pleine conscience
  • 3 ateliers thématiques (90 minutes chacun) pour approfondir votre expérience et votre pratique
  • Balades et chemins de randonnée en pleine nature accessibles depuis votre terrasse

Le lieu:

Nous sommes accueillis dans un lieu exclusif, au plus proche de la nature, niché dans 20 hectares de forêt indigène, dans la campagne d’Aljezur. Ce site unique se situe à quelques minutes en voiture des plages à couper le souffle et préservées du sud-ouest de l’Algarve et des célèbres sentiers du parc naturel de Costa Vicentina.

Le centre Essencia qui nous accueille est un beau projet familial né du désir de vivre en harmonie avec la nature. Il offre un cadre magique pour un séjour magnifique et inspirant dans la nature, loin du rythme effréné de la vie moderne.

Faro est l’aéroport le plus proche et il est à environ une heure de route. Il y a des liaisons quotidiennes par bus de Lisbonne à Aljezur.

Tarifs & Modalités:

Prix par personne comprenant le logement en pension complète et les enseignements. (Le transport jusqu’au lieu de retraite et autres dépenses pendant le séjour sont à la charge des participants):

Séjour en chambre dans la longère:

  • Séjour en chambre double partagée (2 personnes / 2 lits séparés) avec SDB: 780€.
  • Possibilité de séjour en chambre triple si votre groupe de 3 personnes est déjà constitué. Nous disposons de 3 chambres triple. Dans ce cas nous appliquerons une réduction de 10% soit 700€/personne pour le séjour.
  • Séjour en chambre individuelle avec SDB: 1,080€.

Tentez l’expérience en fusion complète avec la nature! Nous avons l’immense chance de pouvoir vous proposer, en partenariat avec l’inspirante équipe de Nomadshala un séjour en tentes deluxe: 3m de hauteur, 25m2 de surface, deck en bois privatif, matelas de type hotel en coton bio, tentes installées sur le domaine à coté du Yoga Shala, dans un lieu magique au bord de la rivière au milieu des arbres (voir photos):

  • Séjour en tente double partagée (2 personnes / 2 lits simples séparés) avec douche extérieure et WC commun: 680€.
  • Séjour en tente individuelle avec SDB avec douche extérieure et WC commun: 880€.
  • Un acompte de 50% du prix du séjour est demandé pour reserver votre place. Les 50% restants seront dus au plus tard le 30 Avril 2021

    *L’acompte est non remboursable. Nous vous invitons à prendre une assurance voyage si vous le souhaitez.

Votre journée type: 

Jour 1:

Arrivée et installation.
Cérémonie et Pratique d’accueil à 18h, suivi du diner.

Jours 2 à 4:

7h – Méditation en pleine conscience avec Céline

7h30 – 90′ Pratique matinale (Hatha flow dynamique) avec Joséphine

Matin: Bar à fruits (toute la journée) et cold pressed Juice

*Free Time*Balades*Baignades*Repos

13h00 – Déjeuner Vegan

16h – 90′ Atelier thématique

18h – 90′ Pratique Yoga, Prānāyāma & Meditation avec Céline

20h – Diner Vegan

Jour 5:

7h30 – Pratique matinale & Cérémonie de cloture. Brunch. Check out.

Vos professeurs:

Céline est professeur de yoga et yoga thérapeute, certifiée dans la tradition de Krishnamacharya (RYS500 Yoga Alliance et Institut Français du Yoga). Ses cours et ateliers sont toujours orientés vers le bien-être et le développement personnel. Elle propose des pratiques intégratives traditionnelles, mêlant postures, prānayama, mantra, philosophie et méditation.

Joséphine, professeur de Yoga est passionnée de mouvement et de bien-être. Son style d’enseignement va des flux créatifs dynamiques aux pratiques méditatives réparatrices. Elle vous proposera des pratiques matinales énergisantes et détoxifiantes. Josephine est également formée aux massages bien-être et thérapeutiques. Elle pourra vous proposer des massages du corps d’inspiration suédoise (focus sur les tensions musculaires) et un massage du visage japonais (technique anti-âge, relaxante et dynamisante).

Massages:

Possibilité d’organiser des massages sur place (non compris dans le package ils seront à régler directement sur place).

Pour vous inscrire ou poser des questions:

     

    Témoignages:

     Lorraine

    “Un immense merci pour votre organisation parfaite.
    Une retraite yoga axée sur la spiritualité et la meditation, une ambience très zen dans un lieu magique, a refaire sans hésitation!” –

    Stephanie

    “Votre cours de Yoga/méditation est une belle invitation au voyage intérieur…. On se laisse porter en douceur vers l’harmonisation, on apprend a écouter son corps, a mieux gérer son stress!! Meilleure respiration…une sensation de légèreté!
    Je vous remercie pour votre enseignement, votre rayonnement contagieux!
    Un très bon équilibre parmi les activités et les temps de pause… Ubud un endroit ideal pour une retraite,  le logement un petit paradis! En joignant les deux mains a hauteur de mon coeur, je vous remercie toutes les deux. Namaste !” –  

    Catherine

    “j’ai tiré beaucoup de choses positives de ma retraite à vos côtés: je suis rentrée fraîche dans ma tête, vigoureuse et joyeuse.” –

    Louisa

    “Je vis ma vie à 100 a l’heure en faisant tout dans l’urgence. Cette retraite de Yoga au cœur des rizières de Bali m’a permis de me poser, de me recentrer. Caler mes mouvements sur mon souffle n’a pas été facile au départ, j’ai même un peu lutté : puis très vite j’ai senti mon esprit s’apaiser, mon corps se détendre et se ressourcer. De là est sortie une belle énergie mais plus calme, et plus canalisée que d’habitude. Sur mon tapis, en faisant les exercices , j’ai pris conscience de de ma façon de fonctionner et cela m’a ouvert à l’univers des possibles. Merci les filles pour votre générosité, votre spiritualité, et tout ce que vous m’avez permis de comprendre.” –  

    Hilary

    “Celine and Jehanne are wonderful yoga teachers – skilled in understanding one’s individual needs and expectations and customising an appropriate practice that works best to support mind and body.  This is the best yoga guidance i have ever had.” –

    Pourquoi retraite? Est-ce vraiment pour moi?

    Que vous soyez déjà pratiquant assidu ou que vous soyez un débutant qui ressent déjà les bienfaits du Yoga, une retraite vous permettra de vous éloigner de votre routine quotidienne, de vos responsabilités et de vos engagements. Une fenêtre, rien que pour vous, pour laisser le temps à votre corps et à votre esprit de se réinitialiser et de redevenir créatif. Nous en avons tous besoin de temps en temps. Nos programmes de retraite sont uniques et axés sur le développement personnel tout en prenant du bon temps bien sûr!

    Nous utilisons tous les outils et connaissances du Yoga – Postures, techniques de respiration, mudras et mantras, ainsi que des ateliers couvrant des sujets variės sur base des textes et des concepts fondateurs de la philosophie yogique (principalement basés sur les Yoga Sutras et les textes sacrés védiques) – nous vous offrons ainsi une plate-forme pour réfléchir et travailler sur vous même.