[REPLAY]

Ouvrir, explorer, amener de la douceur et de la fluidité dans vos hanches peut vraiment vous apporter une grande sensation de Bien-Etre. 

Description de l’Atelier:
– Une pratique d’ouverture de 30 min qui vise à éveiller et préparer le corps et le souffle en douceur. Nous pratiquerons plusieurs postures qui mobilisent les hanches de diverses façons. Ceci   permettra aussi au professeur d’observer chaque participant individuellement. 
– Un  moment d’échange & de théorie: retour des participants sur la 1ere pratique
– Puis nous nous engagerons dans une 2e pratique (45-60min) qui vous emmenera plus loin dans la connexion avec la zone sacrale et centres énergétiques. 

Les hanches et le bassin sont soumis à rude épreuve dans nos cultures modernes occidentales: beaucoup de sedentarité et trop d’assise font qu’elles sont peu mobilisée. Mais ce n’est tout! Les hanches enveloppent et protègent la zone sacrale, le coccyx et juste a coté le 1er centre énergetique (muladhara chakra), aussi surnommé le chakra “racine” (the root chakra), et le 2e centre énergétique (Swadhisthana chakra). Le 1er chakra nous relie à notre enfance, notre filiation et à nos encêtres, à notre histoire.
L’ élément au centre du 2e chakra est l’eau. Cela pointe sur la gestion des liquides dans le corps (lymphe, glandes, larmes) et nos états émotionnels. Pas étonnant donc que certains blocages s’y manifestent! 
La bonne nouvelle, c’est qu’un travail physique et énergétique sur cette zone peut vous aider à libérer des blocages profonds.      

Language: Français

Durée: 2 hours

Prix:  20 euros

Pour commander le cours en REPLAY: