La Yoga Thérapie : reprendre les rênes de sa santé
La yoga thérapie propose une approche structurée et personnalisée pour accompagner votre santé et votre parcours de guérison — que vous soyez confronté·e à une pathologie chronique, des troubles du sommeil, des douleurs persistantes, du stress, de l’anxiété, des troubles alimentaires, des blessures liées à la pratique sportive, ou que vous souhaitiez simplement préserver un corps mobile, fonctionnel et sans douleur, à tout âge de la vie.
Ancrée à la fois dans la sagesse ancestrale du yoga et dans les connaissances scientifiques modernes, la yoga thérapie est aujourd’hui reconnue comme une pratique complémentaire au sein de la médecine conventionnelle. Elle s’appuie sur des outils validés — postures adaptées, respiration, relaxation, pleine conscience — que le·la thérapeute ajuste en fonction de vos besoins physiques, émotionnels et psychiques.
Les séances de Yoga Thérapie à Paris sont individuelles, permettant un accompagnement sur mesure.
Lorsque nécessaire, un dialogue peut aussi être établi avec vos professionnel·le·s de santé.
L’objectif : restaurer l’équilibre, renforcer votre résilience et soutenir les capacités naturelles de votre corps à se réguler et à guérir.
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Situations où la yoga thérapie peut vous accompagner:
- Gestion des pathologies chroniques
- Accompagnement du vieillissement naturel
- Maintien de la fonction physique, de la mobilité, de l’équilibre et de l’agilité
- Gestion du stress
- Douleurs dorsales
- Scoliose
- Endométriose
- Symptômes de la ménopause
- Déséquilibres hormonaux
- Récupération après blessure ou traumatisme
- Hypertension artérielle
- Troubles du sommeil
- Dépression
- Grossesse : accompagnement prénatal et postnatal
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À quoi s’attendre ?
Votre professeur certifié de yoga thérapie élaborera une pratique de yoga personnalisée, adaptée à vos besoins spécifiques et à vos objectifs de santé.
Grâce à des séances individuelles de yoga thérapeutique, vous découvrirez des outils ciblés pour soutenir votre cheminement vers le mieux-être.
Vous participerez régulièrement à des séances guidées et serez encouragé·e à développer une pratique autonome de yoga à domicile. Cette pratique personnelle est une étape essentielle pour obtenir des résultats durables dans la gestion du stress, des pathologies chroniques, des douleurs et pour améliorer votre bien-être global.
La durée et la fréquence de votre programme de yoga adapté seront modulées en fonction de votre mode de vie et de vos contraintes. Ce qui importe vraiment, c’est la régularité dans la pratique du yoga et votre engagement, lors des séances comme à la maison.
Votre thérapeute pourra utiliser différentes techniques, incluant les postures de yoga (asanas), les techniques de respiration (pranayama), la visualisation et la méditation, ainsi que des mantras et mudras non religieux — tous visant à renforcer l’harmonie entre corps et esprit.
Dans cette approche participative et valorisante, vous serez pleinement accompagné·e pour devenir acteur·rice de votre pratique. Après chaque séance, vous recevrez un programme personnalisé, sous forme de plan écrit ou de vidéo, pour vous permettre de maintenir une pratique régulière, autonome et efficace.
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Pour qui?
La yoga thérapie, c’est pour vous si vous voulez reprendre les rênes de votre santé, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
Un accompagnement sur mesure, respectueux de vos limites, pour vous donner les clés d’un mieux-être durable.
Votre engagement est la clé du succès : ensemble, faisons de votre santé une priorité.
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Le processus de Yoga Thérapie
Un accompagnement personnalisé sur 2 mois
Le programme d’introduction pour les nouveaux élèves comprend 5 séances réparties sur 2 mois — c’est le temps minimum nécessaire pour créer et intégrer une pratique personnelle efficace.
Séance 1 : Bilan & Fondations
Votre première séance (90 minutes) commence par un bilan approfondi, basé sur un questionnaire que vous aurez rempli en amont. Ce support permet un échange détaillé autour de votre santé, votre mode de vie, vos besoins et vos objectifs. À partir de cela, le thérapeute conçoit une pratique de yoga personnalisée, adaptée à votre condition physique, votre état émotionnel, votre emploi du temps et votre niveau d’énergie.
Séances 2 à 5 : Suivi & ajustements
Les séances suivantes (généralement hebdomadaires au début) permettent d’explorer ensemble votre pratique sur mesure, de vous accompagner dans sa mise en œuvre à la maison, et de l’ajuster progressivement au fil de vos besoins.
L’objectif est de vous apporter confiance et autonomie, pour intégrer cette pratique dans votre quotidien.
Suivi à long terme
Une fois votre pratique bien ancrée, vous retrouverez votre enseignant(e) pour des séances de suivi régulières, à un rythme adapté à votre évolution.
Corps, esprit, mode de vie : tout change avec le temps — votre pratique doit évoluer elle aussi.
En yoga thérapie, rien n’est figé : la pratique évolue avec vous.
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Votre thérapeute: Céline Chambat
Bio
Originaire de Bretagne, j’ai passé la majeure partie de ma vie adulte à l’étranger — principalement en Asie — où le yoga est peu à peu devenu bien plus qu’une pratique : un véritable art de vivre.
Mon intention est de partager la puissance transformatrice du yoga avec d’autres, tout comme elle a profondément soutenu et façonné mon propre parcours.
Spécialités
- Yoga prénatal et postnatal
- Yoga thérapeutique : santé du dos, troubles du sommeil, gestion du stress, accompagnement des maladies chroniques
- Techniques de respiration (prāṇāyāma)
Ma citation favorite:
“Le succès du Yoga ne réside pas dans la capacité à exécuter des postures mais dans la manière dont il change positivement la façon dont nous vivons notre vie et nos relations.”T.K.V. Desikachar
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Où se déroule les cours individuels?
Paris 1er, Rue Saint Roch (Métro Pyramide ou Opéra)
Contactez moi:
celine@yoga-ways.com or Whatsapp: +33 7 8275 3155
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Tarifs
Yoga Thérapie
Pack découverte – 2 mois : 290 €
Idéal pour bien démarrer un accompagnement personnalisé.
✅ 1 séance initiale (90 min)
✅ 4 séances de suivi (60 min chacune)
Séance de suivi individuelle (60 min) : 60 €
Cours particuliers de yoga
Adaptés à vos besoins spécifiques : postural, prénatal, récupération, souffle, etc.
• Cours privé – 60 minutes : 60 €
• Cours privé – 90 minutes : 80 €
