Retrouver un équilibre.
Se reprendre en main et créer un chemin de vie plus autonome et lumineux grâce au Yoga.
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Ce que vous vivez actuellement
Vous n’êtes pas à plaindre, la vie vous a plutôt sourit, et pourtant, vous n’êtes pas pleinement satisfait.
Personne ne nous apprend à aller mieux. Quel que soit le nombre d’années d’étude que vous avez faites, personne ne vous a appris à accueillir les changements, à prendre soin de vous tout simplement.
Au fil du temps, de petits changements subtiles se sont opérés. Vous avez fréquemment des petits bobos, mal au dos, torticolis, des problèmes digestifs, des difficultés à dormir. Vous ressentez de la fatigue chronique.
Vous avez envie de:
🌿 pouvoir apprécier ce que vous avez et vous libérer de vos angoisses.
🌿 de vous sentir mieux dans votre corps.
🌿 de reprendre la main pour vous placer sur un chemin de vie plus lumineux.
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Ce qu’une pratique de yoga, régulière et adaptée, peut vous apporter
🌿 Se sentir à nouveau bien dans votre corps, retrouver une énergie positive et la confiance.
🌿 Reprendre de bonnes habitudes: mettre en place une routine personnelle adaptée à vos besoins, à votre âge, à vos objectifs et à vos contraintes.
🌿 Reprendre la main sur votre santé
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La vie est trop courte pour attendre un changement qui ne viendra pas seul. Vous ne pensez pas?
Choisir de prendre du temps pour soi, pour être bien dans son corps et dans sa tête, c’est un devoir!
🌿 Un devoir envers vous-même de prendre soin de ce que la nature vous a donné.
🌿 Un devoir envers vos proches de faire votre possible pour aller bien.
🌿 Pourtant, je vois beaucoup d’élèves qui attendent d’être “face au mur” avant de demander de l’aide.
Les signes annonciateurs étaient là depuis plusieurs mois. Plusieurs années parfois. Et pourtant ils ont attendu l’accident, la blessure, le pépin de santé, le clash qui les obligent à faire une pause. A s’occuper d’eux.
Il n’y a pas de mal à avoir besoin d’aide, à se faire accompagner. Il n’y a pas de mal à se faire du bien!
A vous de jouer! Je vous attends sur le tapis ♡
Je suis Céline, enseignante de Yoga, spécialisée dans le Yoga thérapeutique
J’ai grandi en Bretagne puis passé la majeure partie de ma vie d’adulte à l’étranger, en Asie où ma passion pour le yoga est devenue un mode de vie, puis un métier.
Je vis à Lisbonne avec ma famille depuis 2019.
En tant que professeur de yoga, mon but est de transmettre les enseignements précieux du yoga aux autres pour améliorer leur vie comme elle a amélioré la mienne.
Je donne des cours collectifs hebdomadaires de yoga et de méditation, des ateliers thématiques réguliers et donne principalement des consultations individuelles de yoga thérapie à Lisbonne et en ligne.
Pour voir apparaitre des changements profonds, une approche sur mesure est la meilleure et la plupart de mes étudiants aiment combiner des cours particulier et des cours de groupe.
Si vous êtes sur cette voie, prêt à vous engager avec confiance dans le yoga pour accompagner un changement voulu, je vous propose de prendre 10-15min pour en discuter et voir comment je peux vous aider.
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Lieux et planning des cours (bilingual 🇬🇧 🇫🇷)
| Location | Class | ||
| MON | 12h15 | In-Studio @urbanblisslisboa & Online | Prenatal Yoga 60′ |
| MON | 19h30 | In-Studio @urbanblisslisboa & Online | Yoga & Mindfulness 60′ |
| TUES | 9h00 | In-Studio @Shambhala.lisboa & Online | Yoga & Mindfulness 60′ |
| THU | 9h00 | In-Studio @Shambhala.lisboa & Online | Hatha Flow 60′ |
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✨ Classes du Lundi @Urbanblisslisboa
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✨ Classes du Mardi et Jeudi @shambhala.lisboa
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Prix & Packages (NOUVEAU! A partir du 1er Avril)
Cours de groupe:
- Drop in: 15€
- Abonnement mensuel: 1 cours hebdomadaire 40€ par mois / 2 cours hebdomadaires 60€ par mois
- Abonnement par periode / 5 mois: 1 cours hebdomadaire 160€ pour 5 mois / 2 cours hebdomadaires 240€ pour 5 mois
(1 term = sept-jan or feb-june).
- Online Pack @ 120€ (10 cours online + 1 session individuelle online*)
* Cette session individuelle online est l’occasion pour moi de discuter de vos besoins, objectifs et des restrictions éventuelles. Elle me permet de proposer des adaptions adaptées lors des cours online. - Yoga Prénatal & Postnatal: Package @ 150€ (9 cours de groupe + 1 video + 1 session individuelle
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Individual / Private classes / Yoga therapy available
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